★６月２９日に模様替えをしました！★

こんにちは！

今年も半年が終わり７月に突入しましたが、晴れ間はなかなか見られませんね。

雨は「恵み」でもあり、時には「脅威」でもあると思い知らされます。

「50年に一度」や「未曾有の～」という言葉が毎年聞かれるくらい異常気象が続く昨今、災害とはとなり合わせなんだと日々感じています。

さて、ヒーローズが６月２９日に模様替えをしました！

夏に向け、「気」をかえるということと、教室長と授業スペースを近くするという目的で始めましたが、思いのほかとても広く感じ生徒も驚いていました。

「気」をかえるというのは勉強でも大事で、集中力を上げることができると見直され始めています。

そこで今回は、「やる気をあげる方法」をお伝えしたいと思います。

学校の宿題、塾の宿題など、学生の勉強は質・量ともに重いものです。やらなければならない時にどうしてもやる気が出ない、目の前に積まれた課題の多さに嫌になってしまう。

　しかし、やるべきことから逃げられはしません。ではどうしたらいいのでしょうか。

→→→できるだけスムーズに「勉強スイッチ」を入れ、継続させるための環境を整えましょう！

①部屋の温度は低めに設定／換気する               　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　

　まず、勉強部屋の温度は低めに設定し、換気は常にしておきましょう。

静かに扇風機を回し、外の音が聞こえない程度に窓を開けておくのもおすすめです。         

　また、集中するために大切なのは「頭寒足熱」です。頭は冷やし、足元は暖かい状態を保ちましょう。暖かすぎると頭がボーっとして集中力が途切れやすくなり、寒いと全身が冷え込んで寒気がしてきます。            

 ②部屋と机の上を掃除する     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　勉強机に向かった時、お気に入りの漫画やキャラクターグッズ、テレビやスマートフォンなどが見える状態になっていると、集中力が削がれます。

勉強に取り掛かる時は、気が散る物が視界に入らないようにしましょう。    

 　だからといって、テスト直前などに突然思い立って部屋を掃除しはじめることは、目の前の現実から逃げるための「逃避行為」になります。基本的に、常に机の上は何もない状態にしておきましょう。          

③リビングや図書館など、自分に合う環境を見つける

　もし、自室の勉強机でどうしても集中できないようであれば、リビングや図書館など、環境を変えてみるのもよいと思います。
　図書館のように「静かで、他に何もできない環境」のほうが集中できる子どももいれば、自宅リビングのように「家族の目があり、常に生活音がする環境」のほうが集中できる子どももいます。塾のように「友達や先生がいる環境」のほうが集中できる子どももいます。

行き詰まっているようであれば、勉強環境を変えてみましょう。                

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